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「頭がいい人」は脳をどう鍛えたか (中公新書ラクレ)
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| ジャンル: | 自己啓発,能力開発,意識改革,自己改革,学習,能力発見
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| 人気ランキング: | 429662 位
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頭の健康法
体を大切にする人はとても多い。いろいろな健康方法が巷には溢れている。
本書は頭を良くするというよりかは、脳の健康法とも言えるノウハウを扱っている。
脳も体の一部。大事にしないわけにはいきません。
どこで聞いたことあるような・・・
脳を鍛える習慣が７０ほど紹介されている、といった感じ。参考にはなるが新しい発見や、ユニークなものはなかった。他の本から適当に引用してる気配がしてくる。下手な学生のレポートようなもの。
例えば「右脳に眠っている力を活用する」とか、だれでも聞いたことあるような、しかも根拠に欠けることが平気で書いてある。さらにその具体的方法はイメージトレーニングをすることぐらいしか紹介されてない。違う例で言うと、「自分の利き脳を見つける」の項では、その方法が書いてない！！読者はそれが知りたいんじゃ！！
批判ばかりしたが、紹介されている習慣は基本的によさそうなので（根拠が書いていない）実践してみるのも悪くないと思う。容易なものなので誰でも簡単にできる。
悪くはないが・・・
正直、すぐに読めます。
内容は決して悪くはないが、この本は悪く言えば、巷にあふれるこの手の本のいいとこ取りであって、青春文庫やＫＡＷＡＤＥ夢文庫みたいな、いわゆる「雑学本」にすぎない。
著者独自の脳の鍛え方や意見なんかまるで書いてない。
だからと言って、内容は悪くはないんだよ。内容は。
だが、著者が読んだ本のいいとこ取りの、ただの「雑学本」をわざわざ新書にするというのは理解しがたい。このレベルなら文庫本でいいじゃないか。
さらにただの「雑学本」にも関わらず、値段も高い。
わざわざ新書にするくらいなら、もう少し内容を濃くすればよかっただろう。
ただ、こういう類の本を一度も読んだことがない人にはいいかもしれない。値段は高いけど。
根拠が薄い
健康的な生活を送りたい人は読むと良いでしょう。
わかりやすく、一つの健康法につき３ページくらいずつのお話がのっています。
ただし科学的な本ではまったくない。予防に重点を置いた民間療法といった趣です。
そういった期待を持って読んだ自分としてはとても不満でした。
科学的な根拠はまったく薄いです。
参考図書が巻末に載せられていますが、｢脳を鍛える50の秘訣｣など、本書と似たレベルの本ばかり。本書の根拠が薄いのに、それら参考図書の根拠は確かなのか疑問をもってしまいます。
著者が脳科学ではなく精神科の教授なので仕方がないのかもしれませんが。。
これでは理系の方には説得力が薄いのではないでしょうか。ただし、やってみて損をするような方法ではなく実行するのは損ではないでしょう。
脳を鍛えたい人に
脳に関する本が数多く出てますが本書は割と読みやすく、実践しやすいのではないのかと思います。あまりに多すぎて訓練で一日、過ぎそうでうすね。大声で笑うとかは簡単そうでなかなか難しいんじゃないかな。
つっこみをいれたくなる項目もありますが一つでもやっていくと違いがでるはずです。僕は覚えられず根性もなく読んだだけです。
難解ではないですし、多くのもてあます時間があれば実践するのも良いかもしれないですね。右脳、左脳の使い分けもでてきます。日本人は好きですよね右脳話し。
中央公論新社
「頭がいい人」は脳のリセットがうまい (中公新書ラクレ)
「頭がいい人」の快眠生活術 (中公新書ラクレ)
「頭がいい人」のメンタルはなぜ強いのか (中公新書ラクレ (230))
「脳」整理法 (ちくま新書)
40歳からの肉体改造―頑張らないトレーニング (ちくま新書)
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